1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous-Salat
Der Couscous-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist! Ursprünglich aus Nordafrika stammend, wird in diesem erfrischenden Salat fluffiger Couscous mit farbenfrohen Zutaten wie gewürfelten Gurken, reifen Tomaten, duftenden Kräutern und würzigem Zitronensaft gemischt. Reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß ist er eine gesunde Option, die warm oder kalt genossen werden kann. Beträufeln Sie ihn mit einem leichten Dressing aus Olivenöl für zusätzlichen Geschmack und Sie erhalten eine köstliche Mahlzeit, die sowohl zufriedenstellend als auch gesund ist. Genießen Sie den Couscous-Salat als Beilage oder eigenständiges Gericht, das frische, gesunde Zutaten feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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