1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 621.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbe Zucchini
Courgettes Jaune sind lebendige gelbe Zucchinis, die Ihrem Teller einen Hauch von Farbe und Geschmack verleihen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind diese vielseitigen Gemüsesorten reich an Nährstoffen, einschließlich Vitaminen A und C, und kalorienarm. Ihr milder, leicht süßer Geschmack macht sie perfekt zum Grillen, Braten oder Hinzufügen zu frischen Salaten. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen erfreuen Courgettes Jaune nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützen auch eine gesunde Ernährung. Nutzen Sie diese schöne Zutat, um Ihre kulinarischen Kreationen zu verbessern und genießen Sie ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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