1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchini und Erbsen
Courgettes Et Petits Pois sind eine reizvolle Mischung aus frischer Zucchini und lebendigen grünen Erbsen, die in der mediterranen Küche gefeiert werden. Dieses bunte Gericht ist reich an Nährstoffen und bietet eine reichhaltige Quelle an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Die natürliche Süße der Erbsen ergänzt den milden Geschmack der Zucchini und bildet eine leichte, zufriedenstellende Beilage, die sowohl kalorienarm als auch geschmackvoll ist. Perfekt für das sommerliche Essen, Courgettes Et Petits Pois kitzelt nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie dieses Gericht als frische, schuldfreie Option für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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