1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinisalat
Zucchinisalat ist ein erfrischendes Gericht, das zarte, dünn geschnittene Zucchini hervorhebt, oft in Kombination mit saftigen Kirschtomaten, knackigen Gurken und einer Prise frischer Kräuter wie Basilikum oder Minze. Aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser lebendige Salat mit einer leichten Vinaigrette aus Olivenöl und Zitronensaft beträufelt, die seinen Geschmack verbessert, während er gesund bleibt. Gespickt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist Zucchinisalat kalorienarm und perfekt für eine leichte Mahlzeit oder eine Beilage geeignet. Genießen Sie diese köstliche, schuldgefreie Leckerei, die frische, saisonale Zutaten feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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