1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zucchinifrikadelle
Der Zucchinipuffer ist ein köstliches Gericht, das geriebene Zucchini mit frischen Kräutern, Eiern und einer Prise Mehl kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind diese Puffer außen knusprig und innen zart und bieten mit jedem Bissen eine Explosion an Geschmack. Mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien gepackt, machen Zucchinis dieses Gericht zu einer gesunden Wahl, während das Braten für eine tröstliche Knusprigkeit sorgt. Genießen Sie sie als Snack, Beilage oder sogar als leichte Mahlzeit und holen Sie sich einen Hauch des Mittelmeers direkt an Ihren Tisch!
