1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 259.5 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein paar Stücke Ananas
Cous Cous mit Gemüse ist ein lebhafter und gesunder Genuss, der die Aromen der nordafrikanischen Küche zelebriert. Dieses köstliche Gericht kombiniert fluffigen Cous Cous mit einer Vielzahl frischer, bunter Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini und Karotten, alles perfekt angebraten. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit Nährstoffen, ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm und doch reich an Geschmack ist. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, ist Cous Cous mit Gemüse sowohl zufriedenstellend als auch erfrischend und somit eine ideale Option für ein leichtes Mittagessen oder ein gemütliches Abendessen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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