1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hausmannskost mit Erbsen
Cottage Pie mit Erbsen ist ein klassisches britisches Gericht, das eine herzhafte Füllung aus zartem Hackfleisch oder Lamm, gemischt mit herzhaften Gemüsesorten wie Karotten und Erbsen, bietet, alles in einer reichen, aromatischen Sauce geschmort. Getoppt mit cremigen, buttrigen Kartoffelpüree, ist diese tröstende Mahlzeit perfekt für kühle Abende. Obwohl sie Protein und lebenswichtige Nährstoffe bietet, kann sie aufgrund der Kartoffeln und des Fleisches reich an Kalorien und Fett sein. Sie können sie jedoch gesünder machen, indem Sie mageres Fleisch verwenden und zusätzliches Gemüse hinzufügen. Genießen Sie diese köstliche Mischung aus Comfort Food mit einem gesunden Twist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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