1 serving (250 grams) contains 308 calories, 19.1 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 21.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.0 g | ||
| Cholesterin | 54 mg | 18% | |
| Natrium | 526 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 15.3 g | 30% | |
| Vitamin D | 8 mcg | 40% | |
| Calcium | 52 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 504 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleischauflauf
Cottage Pie ist ein tröstliches britisches Gericht, das eine reichhaltige Füllung aus Hackfleisch mit Zwiebeln, Karotten und Erbsen, alles in einer herzhaften Soße zubereitet, zeigt. Mit einer cremigen Schicht aus Kartoffelpüree bedeckt wird dieses herzhafte Gericht goldbraun gebacken. Obwohl es eine köstliche Balance aus Eiweiß und Gemüse bietet, kann es reich an Kalorien und Fett sein, besonders wenn Butter im Püree enthalten ist. Wenn jedoch mageres Rindfleisch und reichlich Gemüse verwendet werden, ist es eine nahrhafte Wahl, die die Seele wärmt und den Appetit stillt. Perfekt für Familienessen ist Cottage Pie eine köstliche Hommage an die klassische britische Küche.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hackfleischauflauf DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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