1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hüttenkäse mit Beeren
Cottage Cheese With Berries ist ein entzückendes und nahrhaftes Gericht, das cremigen Hüttenkäse mit einer Vielzahl von frischen, farbenfrohen Beeren kombiniert. Dieser vielseitige Snack hat Wurzeln in verschiedenen Küchen und wird oft für seine Einfachheit und seine gesunden Zutaten gefeiert. Vollgepackt mit Protein ist er eine perfekte Wahl für das Frühstück oder als Genuss nach dem Training. Die natürliche Süße von Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch Antioxidantien und Vitamine hinzu. Fettarm und reich an Kalzium fördert dieses Gericht gesunde Knochen und steigert Ihren Energiepegel, was es zu einer idealen schuldfreien Verwöhnung zu jeder Tageszeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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