1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 22.4 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark-Toast
Cottage Cheese Toast ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, perfekt für das Frühstück oder einen leichten Snack. Diese einfache, aber befriedigende Kreation bietet eine Basis aus geröstetem Brot, großzügig belegt mit cremigem Hüttenkäse. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, die frische, gesunde Zutaten zelebrieren, bietet es eine vielseitige Leinwand für Aromen. Sie können es mit frischen Früchten wie Beeren oder in Scheiben geschnittenen Bananen verfeinern, etwas Honig hinzufügen oder ein paar Nüsse darüber streuen, um Ihnen den zusätzlichen Crunch zu geben. Mit viel Protein und Kalzium ist Cottage Cheese Toast eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen, während Sie es leicht und erfrischend halten. Genießen Sie die Güte eines Gerichts, das genauso gesund ist wie schmackhaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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