1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hüttenkäsesalat
Cottage Cheese Salad ist ein erfrischendes und vielseitiges Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Hergestellt mit cremigem Hüttenkäse, lebhaften gehackten Gemüsesorten wie Gurken, Tomaten und Paprika, ist es eine köstliche Fusion von Aromen. Dieser Salat stammt oft aus verschiedenen Küchen, einschließlich der amerikanischen und mediterranen, und zeigt seine globale Anziehungskraft. Reich an Protein und fettarm, ist er eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Ob als leichtes Mittagessen oder Beilage beim Abendessen genossen, ist der Cottage Cheese Salad nicht nur nahrhaft; er ist auch ein köstlicher Weg, Ihren Teller aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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