1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.0 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Cottage-Cheese-Pfannkuchen sind eine flauschige und nahrhafte Variante der traditionellen Pfannkuchen, die Quark, Eier, Haferflocken und einen Hauch von Vanille kombinieren. Dieses köstliche Gericht stammt aus einer Mischung aus moderner amerikanischer und gesundheitsbewusster Küche und eignet sich perfekt für Frühstück oder Brunch. Reich an Protein und Calcium sind sie im Vergleich zu normalen Pfannkuchen kohlenhydrat- und fettärmer und damit ein schuldfreies Vergnügen. Servieren Sie sie mit frischem Obst oder einem Hauch Honig für einen köstlichen Start in den Tag. Genießen Sie den Geschmack und steigern Sie Ihre Energie mit jedem Bissen!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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