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Quarkpfannkuchen

Quarkpfannkuchen

Breakfast

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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400.0
Kalorien
24
Protein
32.0
Kohlenhydrate
16.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
400.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 16.0 g 20%
Gesättigtes Fett 8.0 g 40%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 80.0 mg 26%
Natrium 480 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 32.0 g 11%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 8.0 g
Protein 24 g 48%
Vitamin D 32.0 mcg 160%
Calcium 240 mg 18%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 240 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Kalorienquelle

34.8%
26.1%
39.1%
Fett: 144 cal (39.1%)
Protein: 96 cal (26.1%)
Kohlenhydrate: 128 cal (34.8%)

About Quarkpfannkuchen

Cottage-Cheese-Pfannkuchen sind eine flauschige und nahrhafte Variante der traditionellen Pfannkuchen, die Quark, Eier, Haferflocken und einen Hauch von Vanille kombinieren. Dieses köstliche Gericht stammt aus einer Mischung aus moderner amerikanischer und gesundheitsbewusster Küche und eignet sich perfekt für Frühstück oder Brunch. Reich an Protein und Calcium sind sie im Vergleich zu normalen Pfannkuchen kohlenhydrat- und fettärmer und damit ein schuldfreies Vergnügen. Servieren Sie sie mit frischem Obst oder einem Hauch Honig für einen köstlichen Start in den Tag. Genießen Sie den Geschmack und steigern Sie Ihre Energie mit jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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