1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 21.0 mg | 7% | |
| Natrium | 735.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 27.3 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 210.1 mg | 16% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 252.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Cottage Cheese Lowfat ist ein cremiges und nahrhaftes Milchprodukt, hergestellt aus Milchquark von Kühen. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist es eine vielseitige Zutat, die perfekt für süße und herzhafte Gerichte geeignet ist. Mit wenig Fett, aber reich an Eiweiß, bietet es eine hervorragende Calciumquelle und essentielle Vitamine, was es zu einer idealen Wahl für Gewichtsmanagement und Muskelerholung macht. Genießen Sie es pur, gemischt in Smoothies oder als Topping auf Salaten und Früchten. Cottage Cheese Lowfat ist nicht nur köstlich, sondern auch eine clevere Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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