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Magerquark

Magerquark

Dairy

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (113 grams) contains 90 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.1
Kalorien
26.1
Protein
7.6
Kohlenhydrate
5.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (237.4g)
Kalorien
189.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.3 g 6%
Gesättigtes Fett 2.1 g 10%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 21.0 mg 7%
Natrium 735.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 7.6 g 2%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 5.5 g
Protein 26.1 g 52%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 210.1 mg 16%
Eisen 0.2 mg 1%
Kalium 262.6 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

16.7%
57.2%
26.1%
Fett: 47 cal (26.1%)
Protein: 104 cal (57.2%)
Kohlenhydrate: 30 cal (16.7%)

About Magerquark

Magerquark ist ein cremiges, herzhaftes Milchprodukt, das aus Molke von Kuhmilch hergestellt wird. Ursprünglich aus Europa kommend, ist dieses vielseitige Lebensmittel ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von Frühstücksgerichten bis zu herzhaften Salaten. Aufgrund seines hohen Proteingehalts und des niedrigen Fettgehalts ist es eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil beibehalten möchten. Es steckt voller essentieller Nährstoffe wie Calcium und B-Vitamine und unterstützt die Muskelgesundheit und das Gewichtsmanagement. Genießen Sie es pur, mit frischem Obst oder gemischt in Smoothies für einen nährstoffreichen Schub!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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