1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 21.0 mg | 7% | |
| Natrium | 756.3 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 27.3 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 210.1 mg | 16% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 252.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Der fettarme Hüttenkäse ist eine cremige, vielseitige Milchfreude, die mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen vollgepackt ist. Ursprünglich aus Osteuropa stammend, bietet diese leichte Version alle Vorteile des traditionellen Hüttenkäses, jedoch mit weniger Kalorien und Fett. Er ist reich an Calcium, was gut für die Knochengesundheit ist, während sein hoher Proteingehalt das Muskelwachstum und das Gewichtsmanagement unterstützt. Genießen Sie ihn in Salaten, Smoothies oder als Snack pur. Mit seinem milden Geschmack und seinem nahrhaften Profil ist der fettarme Hüttenkäse eine clevere Wahl für einen gesunden Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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