1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 76.9 g | 98% | |
| Gesättigtes Fett | 51.3 g | 256% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 213.7 mg | 71% | |
| Natrium | 3333.3 mg | 144% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.8 g | 119% | |
| Vitamin D | 51.3 mcg | 256% | |
| Calcium | 1709.4 mg | 131% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 170.9 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cotja Käse
Cotija-Käse ist ein cremiger, würziger Käse aus den reichen kulinarischen Traditionen Mexikos. Hergestellt aus Kuhmilch, ist er bekannt für seine krümelige Textur und wird oft verwendet, um traditionelle Gerichte wie Tacos, Elotes und Enchiladas aufzuwerten. Mit Proteinen und Calcium angereichert, bietet Cotja eine gesunde Bereicherung für Ihre Mahlzeiten. Allerdings ist er auch relativ hoch im Natrium, daher genießen Sie ihn in Maßen. Egal ob über Salate gestreut oder in Gerichten geschmolzen, Cotija-Käse fügt Ihrem Tisch einen köstlichen Geschmacksschub hinzu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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