1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 24 g | 120% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 100 mg | 33% | |
| Natrium | 800 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 800 mg | 61% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 80 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cotija-Käse
Frittiertes Schweinekotelett ist ein köstliches Gericht, bei dem zartes, saftiges Schweinefleisch in einer knusprigen, goldbraunen Kruste wendet. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, bekannt als "Tonkatsu", wird es oft mit Reis, gehacktem Kohl und einer würzigen Tonkatsusauce serviert, die sein Aroma unterstreicht. Obwohl das Kotelett aufgrund des Frittierens verwöhnt ist, ist Schweinefleisch eine gute Proteinquelle und liefert essentielle Nährstoffe. Um dieses Gericht auszugleichen, erwägen Sie, es mit frischem Gemüse für zusätzliche Ballaststoffe zu kombinieren. Ob als tröstliche Mahlzeit oder geschmackvolle Leckerei - Frittiertes Schweinekotelett ist ein bezauberndes Erlebnis für jeden Gourmet.
