1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.9 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 113.2 mg | 8% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 757.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Costco Brokkoli
Costco Broccoli ist ein lebendiges grünes Gemüse, das mit Nährstoffen gepackt ist. Bekannt für seine knusprige Textur und leicht bitteren Geschmack, stammt Brokkoli aus der Mittelmeerregion und gehört zur Grundausstattung verschiedener Küchen weltweit. Jede Portion enthält reichlich Vitamin C, K und A sowie Antioxidantien und ist somit ein Kraftpaket für Ihr Immunsystem. Außerdem ist es kalorienarm und ballaststoffreich, was die gesunde Verdauung fördert. Egal ob gedämpft, geröstet oder in einem Wok gebraten, ist Costco Broccoli die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die Ihnen hilft, gesund zu bleiben, während Sie köstliche Aromen genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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