1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
8.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.3 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 0.8 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 140.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalat
Romana Salat ist ein knackiger, erfrischender grüner Salat, der für seine langen, aufrechten Blätter und ausgeprägten Rippen bekannt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist diese Sorte ein Grundnahrungsmittel in Salaten, Wraps und Burgern und sorgt für einen zufriedenstellenden Knusper. Voller Vitamine A, C und K trägt der Romana Salat zur gesunden Haut bei und unterstützt die Immunfunktion. Er ist kalorienarm und reich an Antioxidantien und damit eine perfekte Wahl für das Gewichtsmanagement. Integriere dieses nahrhafte Kraftpaket in deine Mahlzeiten für eine köstlich gesunde Zutat!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
