1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 66.2 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 584.4 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Römersalatblätter
Cos Salatblätter sind eine knackige und erfrischende Salatsorte, auch bekannt als Romanasalat. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind diese lebendig grünen Blätter reich an lebenswichtigen Nährstoffen wie Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen. Ihre feste Textur macht sie perfekt für Salate, Wraps und sogar gegrillte Gerichte. Mit wenigen Kalorien und reich an Antioxidantien unterstützt Cos-Salat eine gesunde Lebensweise, fördert die Verdauung und Hydrierung. Egal, ob Sie einen klassischen Caesar-Salat oder einen frischen Gemüse-Wrap zubereiten, Cos Salatblätter bringen einen nahrhaften Crunch auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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