1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 4.7 mg | 1% | |
| Natrium | 141.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maisbrei
Maismehl-Brei ist ein warmes, tröstliches Gericht, das aus fein gemahlenem Maismehl, Wasser und einer Prise Salz hergestellt wird. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, insbesondere aus der Karibik und dem Süden der Vereinigten Staaten stammend, kann dieser Brei gesüßt mit Zucker oder Honig genossen werden und wird oft mit Milch oder Kokosmilch für zusätzliche Cremigkeit ergänzt. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine große Energiequelle und ist reich an Ballaststoffen, was die Verdauung fördert. Obwohl es eine herzhafte und sättigende Frühstücksoption ist, ist Maismehl-Brei in Maßen zu genießen, da zugesetzte Zucker den Kaloriengehalt erhöhen können. Genießen Sie dieses zeitlose Gericht, das Körper und Seele wärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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