1 serving (240 grams) contains 139 calories, 2.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
553.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 678.0 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 119.4 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 10.7 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 200.6 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maisbrei
Maisbrei ist ein tröstliches Gericht, das aus einfachen Zutaten besteht: Maismehl und Wasser, oft gewürzt mit einer Prise Salz. Ursprünglich aus der indianischen Küche stammend, wurde diese bescheidene Grundnahrung in verschiedenen Kulturen angenommen. Reich an Kohlenhydraten bietet er eine herzhafte Energiequelle und ist fettarm. Maisbrei kann herzhaft oder süß genossen werden, mit Butter, Sirup oder sogar sautierten Gemüse darauf. Es ist eine vielseitige Mahlzeit, die nicht nur die Seele wärmt, sondern uns auch mit kulinarischen Traditionen verbindet. Tauchen Sie ein in dieses nährende, bodenständige Gericht, das reich an Geschmack und Geschichte ist!
