1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maismehl-Couscous mit Kräutern
Cornmeal Couscous With Herbs ist ein köstlich vielseitiges Gericht aus der mediterranen Küche, das die erdigen Aromen von fein gemahlenem Maismehl mit einer Vielzahl frischer Kräuter wie Petersilie, Koriander und Dill kombiniert. Dieser leichte und fluffige Couscous bietet eine fantastische Kohlenhydratquelle und liefert Energie ohne die Schwere von traditioneller Pasta. Reich an Vitaminen und Mineralien, ist er von Natur aus glutenfrei, was ihn zu einer großartigen Option für Menschen mit diätetischen Einschränkungen macht. Mit seinen lebendigen Farben und duftenden Kräutern erfreut dieses Gericht nicht nur den Gaumen, sondern nährt auch den Körper. Genießen Sie es als Beilage oder als Basis für Ihre Lieblingsproteine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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