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Maistortilla

Maistortilla

Grain

Artikelbewertung: 82/100

1 serving (28 grams) contains 61 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.

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218
Kalorien
5.7
Protein
44.6
Kohlenhydrate
2.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (100g)
Kalorien
 218
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.9 g 3%
Gesättigtes Fett 0.5 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 1.4 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 45 mg 1%
Gesamtkohlenhydrate 44.6 g 16%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 0.9 g
Protein 5.7 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 81 mg 6%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 186 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Maistortilla Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Kalorienquelle

    78.5%
    10.0%
    11.5%
    Fett: 26 cal (11.5%)
    Protein: 22 cal (10.0%)
    Kohlenhydrate: 178 cal (78.5%)

    About Maistortilla

    Maistortilla ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche, das hauptsächlich aus Masa Harina besteht, einem fein gemahlenen Maismehl. Diese weichen, biegsamen Runden sind von Natur aus glutenfrei und somit eine perfekte Alternative für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen bieten Maistortillas eine gesunde Basis für eine Vielzahl von Gerichten, von Tacos bis Enchiladas. Im Gegensatz zu ihren Mehl-Pendants sind sie kalorien- und fettärmer und fördern somit gesündere Essgewohnheiten. Das Genießen von Maistortillas bedeutet, ein lebendiges kulinarisches Erbe zu schätzen und den Körper mit einfachen, gesunden Zutaten zu nähren.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Maistortilla Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.