1 serving (28 grams) contains 61 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
218 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 45 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 81 mg | 6% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 186 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maistortilla
Maistortilla ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche, das hauptsächlich aus Masa Harina besteht, einem fein gemahlenen Maismehl. Diese weichen, biegsamen Runden sind von Natur aus glutenfrei und somit eine perfekte Alternative für Menschen mit Glutenunverträglichkeiten. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen bieten Maistortillas eine gesunde Basis für eine Vielzahl von Gerichten, von Tacos bis Enchiladas. Im Gegensatz zu ihren Mehl-Pendants sind sie kalorien- und fettärmer und fördern somit gesündere Essgewohnheiten. Das Genießen von Maistortillas bedeutet, ein lebendiges kulinarisches Erbe zu schätzen und den Körper mit einfachen, gesunden Zutaten zu nähren.
