1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
492.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 94.8 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 104.3 g | 37% | |
| Ballaststoffe | 14.2 g | 50% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 189.6 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 284.4 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Tortilla
Maistortilla ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche, das hauptsächlich aus Masa Harina hergestellt wird, einem fein gemahlenen Maisteig. Mit ihrem erdigen Geschmack und ihrer angenehmen Konsistenz sind diese Tortillas vielseitig einsetzbar, perfekt für Tacos, Enchiladas oder zum Genießen mit Salsas. Reich an Ballaststoffen und von Natur aus glutenfrei bieten Maistortillas eine gesündere Alternative zu Weizenprodukten, fördern die Verdauung und liefern lang anhaltende Energie. Obwohl sie etwas kalorienreicher sein können, überwiegen ihre ernährungsphysiologischen Vorteile bei weitem die Nachteile und machen Maistortillas zu einer köstlichen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit.
