1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 104.8 g | 38% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Tortillas
Maistortillas sind ein Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche, hergestellt aus Masa Harina, einem feinen Maismehl, das mit Wasser gemischt wird. Diese vielseitigen Fladenbrote sind glutenfrei und somit eine fantastische Option für Personen mit diätetischen Einschränkungen. Reich an Ballaststoffen, bieten sie essentielle Nährstoffe und sind kalorienärmer im Vergleich zu ihren Mehl-Alternativen. Perfekt für Tacos, Enchiladas oder einfach als Beilage, bieten Maistortillas einen köstlichen, leicht nussigen Geschmack. Egal ob frisch von der Pfanne oder in Ihren Lieblingsgerichten genossen, Maistortillas sind eine gesunde Wahl, die Wärme und Tradition in jede Mahlzeit bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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