1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Eintopf
Corn Stew ist ein wohltuendes Gericht, das süßen Mais, zarte Kartoffeln und lebendige Paprika zusammenbringt, alles geköchelt in einer cremigen Brühe. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen und mexikanischen Küche stammend, präsentiert dieser herzhafte Eintopf saisonale Zutaten und ruft die Wärme von Familientreffen hervor. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen aus Mais und Gemüse ist es eine nährstoffreiche Wahl, die durch die Verwendung von fettarmer Milch oder nichtmilchigen Alternativen leichter gemacht werden kann. Ob als Hauptgericht oder Beilage genossen, ist Corn Stew eine köstliche Feier frischer Aromen und gesunder Güte.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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