1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Salsa
Mais-Salsa ist eine lebhafte und schmackhafte Mischung aus frischem Mais, gewürfelten Tomaten, roten Zwiebeln, Jalapeños und spritzigem Limettensaft. Diese köstliche Speise stammt aus der mexikanischen Küche und wird oft als erfrischender Dip oder als Topping für Tacos und gegrilltes Fleisch genossen. Vollgepackt mit Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist Mais-Salsa eine gesunde Wahl, die jedem Gericht einen Farbtupfer und Geschmack verleiht. Mit seiner ausgewogenen Süße und Würze ist sie nicht nur köstlich, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung einzubinden. Genießen Sie sie als schuldfreien Snack oder als würzige Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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