1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feldsalat
Mais-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das mit süßen, zarten Maiskörnern, knackigen Paprikaschoten und pikanten roten Zwiebeln gefüllt ist. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, besonders beliebt bei Sommerpicknicks und Grillabenden, ist es ein Favorit in mexikanischen und amerikanischen kulinarischen Traditionen. Dieser köstliche Salat wird typischerweise mit einem würzigen Limetten-Vinaigrette serviert, die seine frischen Aromen unterstreicht. Mit Vitaminen, Ballaststoffen und Proteinen gefüllt, ist er eine gesunde Wahl, die kalorienarm, aber äußerst zufriedenstellend ist. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Mais-Salat eine köstliche Möglichkeit, saisonale Zutaten zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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