1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Risotto
Mais-Risotto ist ein cremiges, tröstliches Gericht, das Arborio-Reis mit süßen, frischen Maiskörnern kombiniert, die in reicher Gemüse- oder Hühnerbrühe köcheln. Ursprünglich aus Norditalien stammend, zeigt dieses Risotto die Liebe der Region zu einfachen, hochwertigen Zutaten. Verfeinert mit Zwiebeln, Knoblauch und einem Schuss Weißwein, wird es mit einer Prise Parmesankäse für eine zusätzliche Aromenvielfalt abgerundet. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Vitaminen aus dem Mais, ist es eine nährstoffreiche Option, obwohl die cremige Natur einige Kalorien hinzufügt. Perfekt als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht, ist Mais-Risotto eine köstliche Möglichkeit, den Geschmack des Sommers in jedem Bissen zu genießen.
