1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.0 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1520.0 mg | 66% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 176.0 g | 64% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 9.6 mg | 53% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maisringe
Corn Stir-Fry ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das frischen Mais und bunte Gemüse feiert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, kombiniert dieses schnelle Stir-Fry süßen Mais mit Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen, alles in einer leichten Sojasauce und Knoblauchmischung geworfen. Es steckt nicht nur voller Geschmack, sondern auch voller Nährstoffe – Mais ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, während das vielfältige Gemüse essentielle Antioxidantien liefert. Dieses Gericht ist kalorienarm und kann leicht an deine Lieblingsproteine angepasst werden, um einen zusätzlichen Schub zu erhalten. Genieße eine gesunde, zufriedenstellende Mahlzeit, die Spaß macht zu kochen und zu essen!
