1 serving (50 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 66.2 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 33.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Chutney
Corn Beef Hash mit Kohl ist ein herzhaftes Comfort Food, das zartes Corned Beef, sautierte Zwiebeln und lebendigen grünen Kohl harmonisch mit knusprigen Kartoffeln für einen zufriedenstellenden Crunch vermischt. Ursprünglich aus der traditionellen irischen Küche stammend, feiert dieses Gericht die Aromen von herzhaftem Fleisch und frischem Gemüse. Reich an Proteinen aus dem Corned Beef und Ballaststoffen aus dem Kohl bietet es eine ausgewogene Nährstoffversorgung. Obwohl es ein reichhaltiges Gericht ist, kannst du es gesünder gestalten, indem du mageres Fleisch wählst und beim Kochen weniger Öl verwendest. Perfekt für Brunch oder ein gemütliches Abendessen, bringt dieses Gericht Wärme und Freude auf den Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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