1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maisquesadillas
Maisquesadillas sind ein köstliches mexikanisches Gericht, das goldene Maistortillas mit einer herzhaften Mischung aus geschmolzenem Käse und frischem Mais kombiniert. Oft mit Gewürzen und optionalen Zutaten wie Paprika oder Zwiebeln verfeinert, bieten diese Quesadillas in jedem Bissen eine Geschmacksexplosion. Reich an Vollkorn bieten sie eine Quelle von Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, was sie zu einem schmackhaften und befriedigenden Snack oder einer Mahlzeit macht. Perfekt knusprig außen und glibberig innen sind Maisquesadillas sowohl tröstlich als
