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Mais Pupusa

Mais Pupusa

Appetizer

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (120 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
Kalorien
12
Protein
70.0
Kohlenhydrate
10.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
400.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 10.0 g 12%
Gesättigtes Fett 4.0 g 20%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 10.0 mg 3%
Natrium 600 mg 26%
Gesamtkohlenhydrate 70.0 g 25%
Ballaststoffe 6 g 21%
Zucker 2.0 g
Protein 12 g 24%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 100.0 mg 7%
Eisen 3 mg 16%
Kalium 300 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

67.0%
11.5%
21.5%
Fett: 90 cal (21.5%)
Protein: 48 cal (11.5%)
Kohlenhydrate: 280 cal (67.0%)

About Mais Pupusa

Maispupusa ist ein traditionelles salvadorianisches Gericht aus Masa Harina, einem feinen Maismehl. Jede Pupusa wird liebevoll von Hand gefertigt und mit köstlichen Zutaten wie Käse, Bohnen oder gewürztem Schweinefleisch gefüllt. Ursprünglich aus Zentralamerika stammend, sind Pupusas nicht nur ein Grundnahrungsmittel in der salvadorianischen Küche, sondern auch ein wärmendes Comfort-Food, das von vielen genossen wird. Sie sind von Natur aus glutenfrei, reich an Ballaststoffen und können mit Protein angereichert sein, was sie zu einer nahrhaften Mahlzeitsoption macht. Mit ihrer knusprigen äußeren Schicht und der warmen, klebrigen Füllung sind Maispupusas ein köstlicher Genuss, der Menschen zusammenbringt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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