1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.0 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.7 g | ||
| Cholesterin | 149.8 mg | 49% | |
| Natrium | 663.4 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.1 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.9 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 68.5 mcg | 342% | |
| Calcium | 94.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 451.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maispudding
Maispudding ist ein entzückendes Gericht, das süßen Mais, cremige Milch, Butter und Eier zu einer glatten, tröstlichen Auflaufform vereint. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, wird dieser südliche Favorit oft bei Familienfeiern und Feiertagsmahlzeiten genossen. Das Gericht besticht durch seine reichen Aromen und leichte Süße, die eine perfekte Balance schaffen. Vollgepackt mit Nährstoffen aus Mais bietet es Ballaststoffe und Vitamine, obwohl es aufgrund seiner buttrigen Reichhaltigkeit wichtig ist, es in Maßen zu genießen. Ob als Beilage oder als herzhafte Leckerei serviert, wärmt der Maispudding das Herz und befriedigt die Geschmacksknospen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Maispudding DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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