1 serving (214 grams) contains 248 calories, 9.7 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
248.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.0 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.7 g | ||
| Cholesterin | 149.8 mg | 49% | |
| Natrium | 663.4 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.1 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.9 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 68.5 mcg | 342% | |
| Calcium | 94.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 451.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maispudding
Maispudding ist ein entzückendes Gericht, das süßen Mais, cremige Milch, Butter und Eier zu einer glatten, tröstlichen Auflaufform vereint. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, wird dieser südliche Favorit oft bei Familienfeiern und Feiertagsmahlzeiten genossen. Das Gericht besticht durch seine reichen Aromen und leichte Süße, die eine perfekte Balance schaffen. Vollgepackt mit Nährstoffen aus Mais bietet es Ballaststoffe und Vitamine, obwohl es aufgrund seiner buttrigen Reichhaltigkeit wichtig ist, es in Maßen zu genießen. Ob als Beilage oder als herzhafte Leckerei serviert, wärmt der Maispudding das Herz und befriedigt die Geschmacksknospen!
