1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.5 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 50 mg | 16% | |
| Natrium | 750 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 125 mg | 9% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maispfannkuchen
Mais-Pfannkuchen sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, das süße Maiskörner in einen fluffigen Teig aus Maismehl und Mehl mischt. Ursprünglich aus der südamerikanischen und lateinamerikanischen Küche stammend, bringen diese Pfannkuchen eine leichte Süße mit einem köstlichen Knuspern. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Vollkorn bieten sie eine gesunde Variante, die zum Frühstück oder als herzhafte Beilage genossen werden kann. Toppen Sie sie mit frischen Kräutern, einem Klecks Joghurt oder sogar einer Prise Käse für zusätzlichen Geschmack. Mais-Pfannkuchen sind eine einfache, aber befriedigende Möglichkeit, den Geschmack von Mais in jeder Bissen zu genießen!
