1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskörner
Maiskörner sind kleine, aber mächtige Juwelen voller Nährstoffe. Diese lebendigen gelben Köstlichkeiten sind reich an essentiellen Vitaminen wie B und C sowie Ballaststoffen und damit eine fantastische Ergänzung zu jeder Ernährung. Ursprünglich aus den alten mesoamerikanischen Kulturen stammend, ist Mais zu einem Grundnahrungsmittel in Küchen weltweit geworden, von herzhaften mexikanischen Salsas bis zu klassischen amerikanischen Maisbroten. Genießen Sie sie frisch vom Kolben, als Snack gepoppt oder gefroren für das ganze Jahr. Während Maiskörner Energie liefern und die Verdauung unterstützen können, ist die Maßhaltung aufgrund ihres natürlichen Zuckergehalts wichtig. Also, umarmen Sie die Vielseitigkeit von Maiskörnern und genießen Sie ihren köstlichen Knusper!
