1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskorn
Maiskorn ist ein winziges Kraftpaket, das mit essentiellen Nährstoffen beladen ist. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist diese vielseitige Zutat prominent in Küchen auf der ganzen Welt vertreten, von cremiger Polenta bis hin zu knusprigen Tortillas. Jedes Korn ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen B und C und Antioxidantien, die die Verdauung fördern und die Immunität stärken. Obwohl sie Energie durch natürliche Zucker liefern, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, da ein übermäßiger Verzehr zu einem Kalorienüberschuss führen kann. Genießen Sie den köstlichen Crunch und die Süße von Maiskörnern in Ihren Mahlzeiten und kosten Sie die Güte dieses lebendigen Grundnahrungsmittels aus!
