1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskolben
Gebratene grüne Paprika sind lebhafte, nahrhafte Gemüse, die Geschmack und Farbe in eine Vielzahl von Gerichten bringen. Häufig in der mediterranen und südwestlichen Küche anzutreffen, können sie angebraten, geröstet oder für eine herzhafte Mahlzeit gefüllt werden. Reich an Vitaminen A und C bieten sie deiner Ernährung einen gesunden Schub, fördern eine gute Sicht und ein starkes Immunsystem. Mit wenigen Kalorien und viel Ballaststoffen helfen grüne Paprika, dich ohne Schuldgefühle satt zu halten. Egal ob in einem Stir-Fry, Pasta oder einfach als Beilage, sind gebratene grüne Paprika eine köstliche Art, gesunde Ernährung zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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