1 serving (12 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 50.0 g | 64% | |
| Gesättigtes Fett | 10.0 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000.0 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160.0 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 20.0 g | 71% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 20.0 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 400.0 mg | 30% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Hartschalentaco
Mais-Harttaco sind ein köstliches Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche und bestechen durch eine knusprige Schale aus gemahlenem Maisgrieß. Jeder Taco ist gefüllt mit lebendigen Zutaten wie gewürztem Rinderhackfleisch oder Hähnchen, frischem Salat, reifen Tomaten und geriebenem Käse. Garniert mit würziger Salsa und einem Klecks Sauerrahm platzt jeder Bissen vor Geschmack. Während die harte Schale knusprig ist, ist zu beachten, dass sie kalorien- und fettreich sein können. Sie können sie jedoch ganz einfach gesünder machen, indem Sie das Gemüse häufen und sich für mageres Eiweiß entscheiden. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht von Geschmack und Textur mit jedem Mais-Harttaco!
