1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maispfannkuchen
Maistortilla ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche, das hauptsächlich aus Masa Harina, einem fein gemahlenen Mais-Teig, hergestellt wird. Mit ihrem erdigen Geschmack und ihrer köstlichen Textur sind diese Tortillas vielseitig einsetzbar und eignen sich perfekt für Tacos, Enchiladas oder zum Genießen mit Salsas. Reich an Ballaststoffen und naturgemäß glutenfrei bieten Maistortillas eine gesündere Alternative zu Weizenprodukten, fördern die Verdauung und sorgen für langanhaltende Energie. Obwohl sie etwas mehr Kalorien haben können, überwiegen ihre ernährungsphysiologischen Vorteile die Nachteile bei weitem und machen Maistortillas zu einer köstlichen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit.
