1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.2 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.8 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6.0 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 486 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskolben
Mais vom Kolben ist eine köstliche und vielseitige Speise, die die natürliche Süße von frischen Maiskörnern zeigt, die perfekt gegrillt oder gekocht sind. In der nordamerikanischen Küche häufig genossen, liefert dieses ikonische Sommergericht einen Geschmacks- und Farbtupfer auf jedem Teller. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen B und C und Antioxidantien, ist er eine gesunde Wahl für alle Altersgruppen. Ob mit Butter bestrichen, mit Käse bestreut oder einfach mit einer Prise Salz und Pfeffer genossen, ist Mais vom Kolben eine köstliche Möglichkeit, die Jahreszeit zu genießen und Ihren Körper zu nähren. Gönnen Sie sich heute dieses klassische Vergnügen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
