1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Empanada
Corn Empanada ist ein köstliches Gebäck, das aus der lateinamerikanischen Küche stammt, wo es mit einer herzhaften Mischung aus frischem Mais, Gewürzen und manchmal Käse gefüllt wird. Dieser goldbraune Leckerbissen zeichnet sich durch eine blättrige Kruste aus, die perfekt mit seiner süßen und herzhaften Füllung harmoniert. Corn Empanadas sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen aus gesunden Zutaten wie Mais, der reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist. Obwohl sie beim Frittieren verwöhnen können, macht sie die Wahl von gebackenen Varianten zu einer gesünderen Snackwahl. Erleben Sie den unwiderstehlichen Charme von Corn Empanadas, einem geschmackvollen Biss der Tradition, den Sie nicht verpassen möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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