1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 552.1 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskolben
Mais Elote ist ein lebhaftes Straßenessen aus Mexiko, das gegrillten Maiskolben mit einer cremigen Mischung aus Mayonnaise, Limettensaft und zerbröckeltem Cotija-Käse zeigt. Diese köstliche Leckerei wird oft mit Chilipulver bestreut, um einen würzigen Kick zu geben und ist damit ein Favorit auf Märkten und an Imbissständen. Während der Mais Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe liefert, fügen die Beläge eine Reichhaltigkeit hinzu, die etwas verwöhnt sein kann. Genießen Sie Mais Elote als herzhafte Zwischenmahlzeit oder Beilage und feiern Sie die kräftigen Aromen und die farbenfrohe Tradition der mexikanischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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