1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 88 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Couscous
Mais-Couscous ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus fein gemahlenem Maismehl, das eine lebhafte Variation des traditionellen Couscous bietet. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, ist dieses bunte Grundnahrungsmittel von Natur aus glutenfrei und somit eine perfekte Wahl für Personen mit diätetischen Einschränkungen. Reich an Ballaststoffen fördert es die Darmgesundheit und bietet essentielle Vitamine und Mineralstoffe. Dank seiner leichten, luftigen Textur und der Fähigkeit, Aromen wunderbar aufzunehmen, harmoniert Mais-Couscous hervorragend mit Gemüse, Fleisch oder kann als Salat genossen werden. Tauchen Sie ein in die köstliche und nahrhafte Welt des Mais-Couscous!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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