1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
195.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34.1 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.2 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 6.1 g | 21% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 7.3 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 613.6 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maiskolben
Gekochte Paprika sind lebendige, geschmackvolle Gemüsesorten, die jedem Gericht Farbe und Nährstoffe verleihen. Häufig in der mediterranen und südwestlichen Küche verwendet, können diese vielseitigen Zutaten geröstet, angebraten oder gegrillt werden, um ihren natürlichen Süßstoff zu verbessern. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, sind gekochte Paprika kalorienarm und reich an Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Ergänzung für Salate, Wraps oder Pasta macht. Ob alleine genossen oder als Teil eines Gerichts, gekochte Paprika bringen einen köstlichen Geschmack und gesundheitliche Vorteile, die sie zu einem Muss für jeden Food-Liebhaber machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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