1 serving (28 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 440 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 76 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 160 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maischipskrümel
Corn And Beans Salad ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das süßen Mais, proteinreiche Bohnen, knackige Paprika und frische Kräuter kombiniert. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, platzt dieser farbenfrohe Salat vor Geschmack und Textur und ist eine perfekte Beilage zu jedem Gericht oder ein leichtes, erfrischendes Hauptgericht. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien bietet es einen gesunden Schub und fördert die Verdauung. Außerdem ist es schnell zubereitet und kann kalt genossen werden, was es ideal für Picknicks oder Versammlungen macht. Tauchen Sie heute ein in diesen köstlichen und nahrhaften Corn And Beans Salad!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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