1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais, Kohlkohl- und Gurkensalat
Der Mais-Kohl- und Gurkensalat ist eine erfrischende und lebendige Speise, die süßen Mais, knusprigen Kohl und knackige Gurken kombiniert und eine köstliche Mischung aus Texturen und Aromen kreiert. In verschiedenen Küchen verwurzelt, bringt dieser Salat oft einen Hauch von Sommer auf den Tisch und eignet sich hervorragend für Grillabende oder als leichte Beilage. Dank des hohen Gehalts an Vitaminen und Ballaststoffen bietet er einen gesunden Schub, während er kalorienarm ist. Die natürliche Süße des Mais ergänzt den würzigen Crunch des Kohls und der Gurke und macht ihn zu einer schuldfreien, köstlichen Option, die so nahrhaft ist wie sie befriedigend ist. Genießen Sie diesen farbenfrohen Salat für eine frische Note auf Ihrem Speiseplan!
