1 serving (60 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.0 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 1200 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 32.0 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maisbrotmuffin
Maiskolben ist der faserige Kern eines Maiskolbens, oft übersehen, aber vollgepackt mit Nährstoffen. Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt er die Verdauung und verleiht verschiedenen Gerichten eine einzigartige Textur. Traditionell in der amerikanischen und lateinamerikanischen Küche präsent, kann Maiskolben geröstet, gegrillt oder sogar zur Herstellung von aromatischen Brühen verwendet werden. Obwohl im Allgemeinen kalorienarm, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, da er schwerer verdaulich sein kann. Entdecken Sie den vielseitigen Maiskolben und entdecken Sie sein Potential in Ihrem nächsten kulinarischen Abenteuer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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