1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
519.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 109.5 g | 39% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais-Arepa
Die Mais-Arepa ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus den reichen kulinarischen Traditionen Lateinamerikas, insbesondere aus Venezuela und Kolumbien. Hergestellt aus gemahlenem Mais Teig, sind diese herzhaften Kuchen glutenfrei und können gegrillt, gebacken oder frittiert werden, bis sie goldene Perfektion erreichen. Gefüllt mit einer Vielzahl von Zutaten wie Käse, Fleisch oder Gemüse, sind Mais-Arepas nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen. Genießen Sie sie zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen und kosten Sie einen Hauch von authentischem lateinamerikanischem Geschmack, der sowohl gesund als auch köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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